Política editorial

Cómo se evalúan las recetas

Antes de publicar cualquier receta o planta, me hago tres preguntas: ¿La preparé yo misma, con mis plantas, en mi cocina? ¿La usé el tiempo suficiente para ver sus resultados y también sus límites? ¿Puedo describir un momento concreto en que funcionó, o en que no funcionó como esperaba? Si alguna de las tres respuestas es no, el artículo no sale.

La mayoría de las recetas pasan varias semanas de prueba antes de llegar aquí. Varios domingos en la tarde con el cuaderno abierto, variando tiempos de reposo, proporciones y formas de preparación, hasta tener algo que describir con precisión. Cuando una entrada del cuaderno no se traduce en resultados claros, lo digo sin endulzarlo.

Cómo se maneja el respaldo técnico

Para plantas con contraindicaciones documentadas o mecanismos de acción que van más allá de lo que el cuaderno de mi abuela podía explicar, el artículo menciona en qué consiste ese mecanismo y señala que quien tenga condiciones médicas de base o tome medicación recetada debe consultar con un médico antes de usarlas. Un artículo sobre ruda, por ejemplo, siempre lleva advertencia explícita sobre el embarazo porque la contraindicación está documentada y omitirla sería irresponsable. Ese tipo de aviso no es texto de relleno: es parte del criterio de publicación.

Cuando el nombre popular de una planta difiere del nombre botánico que maneja el material técnico que reviso, el artículo da los dos. El nombre de mi abuela va primero.

Cómo se financia este sitio

Algunos de los cursos y materiales que menciono llevan enlace de afiliado. Si terminas matriculándote o comprando a través de alguno, me corresponde una pequeña comisión que paga el vendedor; el precio para ti queda igual. Los enlaces son de plataformas de cursos en línea sobre fitoterapia y plantas. Esa comisión no decide qué aparece ni qué se recomienda: si un curso no cumplió lo que prometía, lo digo con nombre y detalle.

No recibo productos gratis ni patrocinios de marcas de suplementos o laboratorios. Todo lo que aparece en el sitio es material que yo seleccioné y pagué, o recetas que salen de mi propio patio y cocina.

Correcciones

Si algo que escribí tiene un error técnico, un dato desactualizado o una imprecisión sobre una planta, quiero saberlo. Los artículos se actualizan cuando el error afecta la seguridad o la exactitud de la información. La página de contacto es la vía más directa.

Alcance de la información

La información de este sitio se basa en la experiencia personal de Aurora reviviendo recetas de hierbas heredadas de su familia, con fines exclusivamente informativos y de reflexión. No constituye consejo médico, herbario terapéutico ni nutricional, y no reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Cualquier hierba o planta puede interactuar con medicamentos o condiciones médicas; siempre consulta con tu médico antes de incorporar plantas curativas a tu rutina, especialmente si estás embarazada, en lactancia, tomas medicación recetada o tienes alguna condición de salud previa.